大班健康教案

教学目标

1. 引导幼儿了解健康生活方式的重要性,包括饮食、睡眠、运动等方面。
2. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯,如洗手、刷牙等。
3. 培养幼儿积极乐观的情绪和良好的社交能力,促进身心健康全面发展。

教学重难点

1. 重点
   • 让幼儿掌握基本的健康生活常识和卫生习惯。
   • 引导幼儿认识到情绪对健康的影响,并学会初步的情绪调节方法。
2. 难点
   • 如何将健康知识转化为幼儿的日常行为习惯,并持之以恒。
   • 帮助幼儿理解复杂的健康概念,如营养均衡、适量运动等，并以适合其年龄的方式表达出来。

教学方法

1. 直观演示法：通过图片、视频、实物展示等方式，让幼儿直观地了解健康知识和行为。
2. 游戏教学法：设计与健康主题相关的游戏，如“健康小卫士”竞赛游戏、“情绪大比拼”角色扮演游戏等，让幼儿在游戏中学习健康知识，提高学习兴趣和参与度。
3. 讨论法：组织幼儿进行小组讨论，如“怎样才算健康宝宝”“不开心的时候怎么办”等话题，鼓励幼儿发表自己的看法和想法，培养他们的语言表达能力和思维能力。
4. 榜样示范法：教师自身以良好的健康行为和习惯为榜样，如正确的洗手方法、整齐的仪表、积极乐观的态度等，让幼儿在潜移默化中受到影响和教育。

教学准备

1. 收集有关健康饮食、睡眠、运动、个人卫生等方面的图片、视频资料，制作成教学课件。
2. 准备一些与健康相关的实物道具,如水果模型、牙刷、毛巾等。
3. 布置“健康小天地”主题墙面，展示幼儿的健康作品和健康知识宣传资料。
4. 安排幼儿进行情景表演的简单道具,如床、桌子、椅子等。

教学过程

（一）导入部分（5 分钟）

1. 教师播放一段欢快的儿童音乐,带领幼儿一起做简单的律动进入教室，营造轻松愉快的氛围。
2. 提问幼儿：“小朋友们，刚才我们做了运动，感觉怎么样？”引导幼儿说出运动后的快乐感受，从而引出本次活动的主题——健康。

（二）基本部分（20 分钟）

健康饮食我知道（7 分钟）

• 展示各种食物的图片,包括蔬菜、水果、肉类、谷物等，提问幼儿：“小朋友们，你们喜欢吃这些食物吗？那你们知道哪些食物吃了对身体好，哪些食物不能吃太多吗？”
• 邀请幼儿举手回答,教师根据幼儿的回答进行补充和归纳，介绍健康饮食金字塔的概念，让幼儿了解不同食物在饮食中的占比和重要性，如多吃蔬菜水果、适量吃肉类和主食、少吃甜食和油炸食品等。
• 进行“食物分类”游戏，将幼儿分成若干小组，每组发放一些食物卡片，让幼儿将卡片中的食物按照健康饮食金字塔的分类进行摆放，比一比哪组摆得又快又准确，游戏结束后，教师对各小组的表现进行评价和奖励。

良好睡眠很重要（6 分钟）

• 教师讲述故事《小熊不睡觉》，通过生动的故事内容，引导幼儿思考睡眠不足对身体和生活的影响。
• 提问幼儿：“小熊为什么早上起不来？它这样做对不对？那我们小朋友应该怎么做呢？”鼓励幼儿积极发言，分享自己的睡眠习惯。
• 教师归纳幼儿的发言,强调良好睡眠的重要性，如每天要保证足够的睡眠时间、早睡早起、睡前不做剧烈运动等，并示范正确的睡前准备动作，如刷牙、洗脸、换睡衣等。

运动身体棒（7 分钟）

• 播放一段运动员进行各种体育运动的视频,如跑步、跳绳、游泳、篮球等，让幼儿观看后说一说：“小朋友们，视频里的运动员叔叔阿姨们在做什么？你们喜欢运动吗？你们会哪些运动呢？”
• 邀请幼儿到前面来模仿自己喜欢的运动项目,其他幼儿跟着一起做简单的动作模仿，教师在幼儿模仿的过程中，讲解每个运动项目对身体的益处，如跑步可以锻炼腿部力量、增强体质，跳绳可以提高协调性和节奏感等。
• 组织幼儿进行“小小运动会”游戏，设置一些简单的运动项目，如接力赛跑、拍球比赛等，让幼儿在游戏中体验运动的乐趣，感受运动对身体的积极影响。

（三）个人卫生要养成（8 分钟）

• 教师提问：“小朋友们，我们除了要吃得健康、睡得好、多运动，还要注意什么呢？”引导幼儿回答出个人卫生方面的内容，如洗手、刷牙、洗澡等。
• 教师通过图片展示和亲自示范,向幼儿详细讲解正确的洗手方法和刷牙步骤，洗手时，要先卷起衣袖，用清水冲湿双手，涂抹肥皂，然后按照手心、手背、手指间、指甲缝、手腕等顺序仔细搓洗，最后用清水冲洗干净并用毛巾擦干；刷牙时要选择适合幼儿的牙刷和牙膏，采用巴氏刷牙法，将牙刷放在牙齿与牙龈交界处，小幅度水平颤动牙刷，每个部位刷 2 3 分钟，早晚各刷一次牙。
• 进行“洗手小能手”比赛活动，在教室的洗手池边，让幼儿按照正确的洗手方法进行洗手比赛，教师观察并指导，比一比谁洗得最干净、最符合要求，比赛结束后，对表现优秀的幼儿进行表扬和奖励，同时再次强调洗手的重要性，如饭前便后要洗手、外出回家后要洗手等，以预防病菌传播和感染疾病。

（四）情绪与健康（7 分钟）

• 教师通过表情卡片展示不同的情绪,如高兴、难过、生气、害怕等，提问幼儿：“小朋友们，你们看看这些表情，能不能说出它们代表什么心情呢？你们有没有过这样的心情呢？”引导幼儿识别和表达自己的情绪。
• 讲述故事《爱生气的小猪》，让幼儿倾听故事后思考：“小猪为什么总是生病？它的性格有什么不好的地方？如果我们像小猪一样经常生气，会怎么样呢？”鼓励幼儿讨论并发言，让幼儿明白不良情绪会对身体健康产生负面影响，如影响食欲、导致失眠、降低免疫力等。
• 教师与幼儿一起讨论日常生活中遇到不开心事情时的解决方法,如深呼吸、找朋友倾诉、听音乐、做自己喜欢的事情等，教师进行简单的示范和引导，让幼儿学会一些基本的情绪调节技巧，保持积极乐观的心态，教师可以带领幼儿一起做深呼吸练习，让幼儿感受深呼吸后身体的放松状态；或者让幼儿分组互相分享一件自己开心的事情，让大家都能感受到快乐的氛围。

（五）结束部分（5 分钟）

1. 教师与幼儿一起回顾本次活动所学的健康知识,包括健康饮食、良好睡眠、运动锻炼、个人卫生和情绪调节等方面的内容，通过提问的方式巩固幼儿的记忆，如“小朋友们，我们今天学了哪些健康知识？怎样才能成为一个健康的宝宝呢？”
2. 鼓励幼儿在日常生活中要养成良好的健康习惯,将今天学到的知识运用到实际生活中去，并请幼儿回家后向家长分享自己在幼儿园学到的健康知识，与家长一起制定家庭健康计划，共同营造健康的家庭生活环境。
3. 教师播放轻柔的音乐,带领幼儿一起做简单的放松动作，如深呼吸、伸展四肢、转动脖子等，让幼儿在轻松愉悦的氛围中结束本次健康活动。

教学延伸

1. 在班级的健康区投放更多与健康相关的书籍、图片、模型等材料，供幼儿自主阅读和探索，进一步加深对健康知识的了解。
2. 开展“健康之星”评选活动，每周根据幼儿在健康饮食、睡眠、运动、个人卫生和情绪管理等方面的表现，评选出班级的“健康之星”，并在主题墙面上进行展示和表扬，激励幼儿持续保持良好的健康行为习惯。
3. 与家长保持密切沟通,定期向家长反馈幼儿在园的健康情况，同时了解幼儿在家中的健康生活习惯，家园合作共同促进幼儿健康成长，通过家长微信群分享一些健康育儿知识和小贴士，或者定期组织家长讲座，邀请专业人士为家长讲解幼儿健康管理方面的知识和方法。

问题与解答

问题 1：幼儿在家庭中不配合执行健康生活习惯，如拒绝按时睡觉或挑食，教师应如何与家长沟通合作解决这个问题？

答：教师要与家长进行及时且深入的沟通，在沟通时，教师要以客观、平和的态度向家长反馈幼儿在园的健康表现以及在家存在的问题，避免指责家长，可以说“我们发现[幼儿名字]在幼儿园能够做到按时睡觉、不挑食，这是个很好的现象，但最近家长反馈孩子在家里有些抗拒这些健康习惯，我们可以一起想想办法。”

教师可以和家长共同分析幼儿出现这种情况的原因,可能是家庭环境比较宽松，没有明确的作息规律；或者是家长在某些方面过度迁就幼儿，导致幼儿养成不良习惯，针对不同原因，教师和家长可以共同制定相应的策略，如果是因为家庭作息不规律，教师可以建议家长和幼儿一起制定家庭作息时间表，并且全家人都要严格遵守，为幼儿树立榜样，如果是幼儿挑食，教师可以和家长商量，在烹饪食物时尝试将幼儿不喜欢的食物变换形式，如将蔬菜做成蔬菜丸子、蔬菜饼等，增加食物的趣味性和吸引力，教师可以在幼儿园里继续强化健康饮食的教育，通过故事、儿歌、游戏等形式让幼儿了解挑食的坏处和均衡饮食的重要性，并与家长保持密切联系，及时交流幼儿在园在家的饮食情况，共同鼓励幼儿尝试各种健康食物。

教师还可以建议家长给予幼儿适当的自主权,让幼儿参与到家庭生活的一些决策中来，比如让幼儿自己选择晚上睡觉的时间、明天想吃的蔬菜等，但前提是要在健康的范围内，这样既可以增强幼儿的自信心和自我管理能力，也有助于幼儿更好地接受健康生活习惯。

问题 2：在培养幼儿运动习惯的过程中，如何根据幼儿的个体差异提供适宜的运动指导？

答：每个幼儿的身体发育状况、运动能力和兴趣都存在差异，因此在培养幼儿运动习惯时需要充分考虑这些因素并提供个性化的运动指导。

对于运动能力较强、身体素质较好的幼儿，教师可以提供一些具有挑战性的运动项目和任务，如增加运动的难度、速度或距离等，在跳绳活动中，当大部分幼儿能够熟练完成单摇跳绳时，可以鼓励这些幼儿尝试双摇跳绳或花样跳绳，并给予他们更多的展示机会，让他们在挑战中不断提升自己的运动技能和自信心，教师可以引导他们参与一些团队性的竞争运动，如篮球比赛、接力赛跑等，培养他们的团队合作精神和竞争意识。

而对于运动能力较弱或身体素质较差的幼儿,教师要给予更多的关注和耐心指导，要从基础的运动动作开始教起，确保他们掌握正确的运动姿势和技巧，避免因错误动作导致受伤或产生挫败感，在教幼儿投掷沙包时，教师要亲自示范正确的投掷姿势，包括站立姿势、手臂摆动幅度和发力点等，并让幼儿进行多次练习，直到熟练掌握为止，要根据幼儿的实际情况适当降低运动强度和难度，让他们在轻松愉快的氛围中逐渐提高运动能力，在长跑活动中，可以为这些幼儿设置较短的距离目标，或者允许他们在跑步过程中适当休息，当他们取得进步时及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心和运动积极性。

教师还要关注幼儿的运动兴趣点,根据他们的兴趣提供多样化的运动选择，有些幼儿可能对球类运动感兴趣，教师可以多组织足球、篮球、乒乓球等球类活动；而有些幼儿可能喜欢舞蹈或体操，教师就可以安排相应的舞蹈课程或体操训练，通过满足幼儿的个性化需求，激发他们的运动兴趣和内在动力，从而更好地培养他们的运动习惯，教师要定期对幼儿的运动能力进行评估和反馈，根据他们的发展情况调整运动指导策略，确保每个幼儿都能在原有基础上得到