此生未完成读后感简评

《此生未完成》是于娟在生命最后阶段写下的反思与感悟，她以自身患癌的经历为切入点，深刻剖析了过往的生活方式、价值观以及对人生的重新认知，书中没有华丽的辞藻，却用最真实质朴的文字诉说着生命的宝贵和生活的真谛，每一个字都饱含着她对世界的眷恋、对亲人的不舍以及对健康生活的渴望。

核心观点提炼

个人感受与启发

情感共鸣

读这本书时，我被于娟的勇气和坦诚深深打动，她在生死边缘依然能保持清醒的头脑，用文字记录下自己的思考，这种坦然面对死亡的态度令人敬佩，她也让我看到了一个普通人在遭遇重大挫折时的成长与蜕变，让我更加珍惜自己所拥有的一切，我以前常常会因为一些小事而烦恼，抱怨生活的不如意，但读了这本书后,我开始反思自己是否真的抓住了生活中最重要的东西。

行为改变

• 时间管理方面：我开始合理规划每天的时间，减少刷手机、看电视等碎片化娱乐的时间，增加与家人相处的时光，一起做饭、聊天或者外出散步，每周也会抽出固定的时间来做自己喜欢的事情，如阅读、绘画等。
• 健康管理方面：注重饮食均衡，尽量少吃外卖和垃圾食品，多吃蔬菜水果；每天坚持适量运动，哪怕只是简单的瑜伽或慢跑；保证充足的睡眠,不再熬夜加班赶任务。
• 价值观念方面：不再盲目追求升职加薪，而是更加关注自己的内心感受和职业发展的平衡，在工作中学会拒绝一些不必要的应酬和额外任务，把更多精力放在提升自己的专业能力和工作效率上,以便有更多的时间和精力去享受生活。

相关问题与解答

为什么说“此生未完成”？

解答：“此生未完成”体现了作者对自己过去人生的遗憾和反思，她在患病前一直忙于工作和其他事务，忽视了身体健康、家庭生活以及个人精神层面的成长，当她躺在病床上回顾一生时，发现还有许多事情没有去做，许多梦想没有实现，许多爱没有表达，这个书名既是对她自己未能好好度过人生的惋惜，也是对读者的一种警示，提醒大家不要等到生命即将结束时才后悔莫及，要珍惜当下,努力让自己的人生更加完整和充实。

如何将从书中获得的启示转化为实际行动？

解答：要将书中的启示转化为实际行动，可以从以下几个方面入手：一是制定明确的目标和计划，比如设定每周的运动次数、每月的家庭聚会安排等；二是培养自律的习惯，克服拖延症，按照计划逐步实施；三是建立监督机制，可以找朋友或家人互相监督鼓励，也可以定期自我评估归纳；四是保持积极的心态，遇到困难时不轻易放弃，相信自己能够通过持续的努力实现改变，如果想要改善饮食习惯，可以先从减少高热量食物的摄入开始，逐渐增加蔬菜水果的比例，同时记录自己的饮食变化和身体