win10显卡要改刷新率75吗

右击桌面选“显示设置”，点击“高级显示设置”-“显示器1的显示适配器属性”，切换“监视器”选项卡，下拉“屏幕刷新率”选75Hz并应用，若无此选项，需检查显示器是否支持或更新显卡驱动。

什么是显示器刷新率？
显示器刷新率（Refresh Rate）是指屏幕每秒更新图像的次数，单位为赫兹（Hz），75Hz的刷新率表示屏幕每秒显示75帧画面，较高的刷新率能减少画面撕裂、卡顿感，提升动态内容的流畅性,尤其在游戏或快速滚动网页时效果明显。

为什么要调整到75Hz？

1. 视觉体验提升：从传统的60Hz升级到75Hz，每帧间隔时间从16.67ms缩短到13.33ms，画面更丝滑。
2. 减少眼部疲劳：对于敏感用户，低刷新率可能导致屏幕闪烁（尤其在非LED背光显示器），75Hz可缓解这一问题。
3. 适配硬件性能：某些显示器原生支持75Hz，但出厂默认设置为60Hz，手动调整能释放硬件潜力。

75Hz是否适合所有用户？
| 使用场景 | 60Hz效果 | 75Hz效果 |
|------------------|---------------|-------------------|
| 日常办公/网页浏览 | 足够流畅 | 略有提升，但感知不强 |
| 竞技游戏（FPS/MOBA）| 易出现拖影 | 操作更跟手，动态清晰 |
| 视频剪辑/动画设计 | 预览可能卡顿 | 时间轴拖动更顺滑 |

如何检查显示器是否支持75Hz？

1. 查看说明书或官网参数：搜索显示器型号的“最大刷新率”。
2. 使用在线检测工具：如“TestUFO”通过浏览器测试实际刷新率。
3. 尝试自定义设置：部分显示器通过超频（如从60Hz超至75Hz）可实现，但可能导致发热或寿命缩短。

Win10调整刷新率的步骤

1. 系统设置法：

   右键桌面 → 显示设置 → 高级显示设置 → 选择显示器 → 显示器适配属性 → 监视器 → 调整刷新率。

2. 显卡控制面板法：
   • NVIDIA：右键桌面 → NVIDIA控制面板 → 更改分辨率 → 自定义 → 创建75Hz分辨率。
   • AMD：右键桌面 → AMD Radeon设置 → 显示器 → 自定义分辨率。
   • Intel核显：右键桌面 → 图形属性 → 显示器 → 自定义分辨率。

常见问题与解决方案

• 问题1：选项中没有75Hz
  • 原因：线材不支持（如HDMI 1.4最高仅60Hz@1080p）。
  • 解决：更换DP线或HDMI 2.0以上线缆。
• 问题2：调整后黑屏
  • 原因：显示器/显卡不兼容该分辨率或刷新率。
  • 解决：重启进入安全模式，回滚设置。

相关FAQ
Q1：高刷新率是否对眼睛更友好？
是的，75Hz相比60Hz减少了画面闪烁，尤其在低亮度环境下更明显，但护眼效果还需结合低蓝光模式和适当环境光。

Q2：游戏时帧率高于刷新率有意义吗？
部分情况下有意义，若游戏帧率稳定在144fps但刷新率为75Hz，开启垂直同步可减少撕裂，但输入延迟增加，竞技玩家通常选择关闭同步以获得更低延迟。