灰心四字成语
心，是一种因遭受挫折或失望而失去信心与勇气的消极情绪状态，在汉语的成语宝库中，有众多四字成语精准地描绘了这种心境,以下是一些常见的形容灰心的四字成语及其详细解释：
| 成语 | 释义 | 例句 |
|---|---|---|
| 万念俱灰 | 所有的想法和打算都破灭了，形容极端灰心失望的心情。 | “他看着自己多年的努力付诸东流，不禁万念俱灰，对未来不再抱有任何希望。” |
| 心灰意冷 | 灰心失望，意志消沉。 | “接连的失败让他心灰意冷，甚至开始怀疑自己的能力。” |
| 灰心丧气 | 因遭受挫折而意志消沉，丧失信心。 | “比赛失利后，他整天灰心丧气，提不起精神去做任何事情。” |
| 垂头丧气 | 耷拉着脑袋，有气无力，形容失意懊丧的样子。 | “被领导批评后，他垂头丧气地走出了办公室。” |
| 无精打采 | 形容精神不振，提不起劲头。 | “最近他诸事不顺，整天无精打采的，仿佛失去了对生活的热情。” |
| 槁形灰心 | 形容身体衰弱，意志消沉。 | “长期的病痛折磨使他槁形灰心，对康复不再抱有期待。” |
| 百念皆灰 | 种种念头都已消失成了灰，比喻心灰意冷。 | “经历了这场变故，他只觉得百念皆灰，心如止水。” |
| 意懒心灰 | 犹心灰意懒，灰心失望，意志消沉。 | “面对事业的瓶颈，他意懒心灰，不知该如何突破。” |
| 一蹶不振 | 跌倒了再也爬不起来，比喻遭到失败、挫折，就再也不能振作起来。 | “他在一次创业失败后，便一蹶不振，放弃了所有的梦想和追求。” |
| 萎靡不振 | 形容意志消沉，精神颓丧，不振作。 | “这段时间他一直处于萎靡不振的状态，对什么都提不起兴趣。” |
这些成语从不同角度生动地刻画了灰心的状态，它们反映了人们在面对挫折、困境或失望时内心的种种变化，在生活中，我们难免会遇到让自己灰心丧气的时刻，但重要的是要学会调整心态，重新找回信心和勇气，积极
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