健康生活_数字独教育

预防疾病手抄报

shiwaishuzidu2025年07月15日 05:08:05学习资源35

健康生活方式（一）合理饮食食物种类举例作用谷物类大米、小麦、玉米等提供能量，是身体的主要动力来源，富含碳水化合物，能保证身体日常活动的能量需求，蔬菜类菠菜、西兰花、胡萝卜等富含维生素、矿物质和膳食纤维，维生素可以增强免疫力，矿物质有助于身体...

shiwaishuzidu2025年07月15日 00:22:57学习资源32

卫生小常识个人卫生勤洗手：使用肥皂和流动水，按照正确步骤洗手至少20秒，口腔护理：早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷，衣物清洁：勤换洗衣物，特别是内衣裤，保持身体干爽，饮食卫生食材新鲜：选择新鲜、无污染的食材，避免过期食品，烹饪熟透：食物要彻...

shiwaishuzidu2025年07月04日 15:13:55学习资源36

拒绝烟草,守护健康烟草危害知多少危害类型具体表现对身体器官的损害焦油沉积肺部，引发肺气肿、肺癌等；尼古丁刺激心脏，致心率加快、血压升高；一氧化碳降低血液携氧能力，影响全身供氧，长期吸烟，口腔癌、喉癌、食道癌等发病风险大增，牙齿变黄、口臭，呼...

shiwaishuzidu2025年07月04日 14:55:48学习资源34

世界无烟日的由来起源：1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行第6届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，但因4月7日是世界卫生组织成立纪念日，为避免冲突，自1989年起，世界无烟...

shiwaishuzidu2025年07月04日 12:07:17学习资源42

食品污染与危害污染类型来源危害生物性污染细菌、病毒、寄生虫、霉菌等引发食物中毒、传染病，如痢疾、霍乱、蛔虫病等，导致人体发热、呕吐、腹泻、腹痛，甚至危及生命，化学性污染农药残留、重金属（汞、铅、镉等）、添加剂超标、工业污染物等长期积累可能损...

shiwaishuzidu2025年07月03日 19:33:02学习资源43

世界无烟日的由来1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但因4月7日是世界卫生组织成立纪念日...